Kai diena prasideda anksti ir baigiasi vėlai, maistas turi būti greitas, skanus ir paprastas. Žemės riešutų kremas – vienas patogiausių produktų: jo nereikia gaminti, jis tinka ir saldiems, ir sūriems patiekalams, o stiklainį galima pasiimti su savimi.
Pusryčiai per 5 minutes
- Avižinė košė su žemės riešutų kremu ir bananu. Įmaišykite šaukštą 100 % žemės riešutų kremo į šiltą košę ir pabarstykite banano griežinėliais.
- Skrebutis su kremu ir uogomis. Viso grūdo duona, plonas kremo sluoksnis ir šviežios ar šaldytos uogos.
- Jogurto dubenėlis. Graikiškas jogurtas, šaukštas kremo, augalinių baltymų traškučiai ir truputis klevų sirupo.
- Kokteilis. Bananas, pienas arba augalinis gėrimas, sauja avižinių dribsnių ir šaukštas žemės riešutų kremo.
Užkandžiai kelionei
- obuolio ar morkos skiltelės su žemės riešutų kremu;
- ryžių paplotėliai su kremu ir keliais juodojo šokolado gabalėliais;
- sauja skrudintų žemės riešutų;
- NUTEGO baltyminis batonėlis rankinėje.
Pietums ir vakarienei
Žemės riešutų kremas – puikus greito padažo pagrindas: sumaišykite 2 valgomuosius šaukštus kremo su sojų padažu, laimų sultimis, trupučiu medaus ar klevų sirupo ir šiltu vandeniu. Padažas tinka lakštiniams, ryžiams, vištienai ar daržovėms.
Kiek?
Žemės riešutų kremas turi daug energijos, todėl kasdien paprastai pakanka 1–2 valgomųjų šaukštų porcijai. Įvairi, subalansuota mityba ir sveika gyvensena svarbūs bet kuriuo atveju.
Visus NUTEGO žemės riešutų kremus rasite kolekcijoje Žemės riešutų kremai.
